Seminare / Workshops

MBSR-SCHNUPPER-WORKSHOP - MINDFULNESS BASED STRESSREDUCTION nach Jon Kabat-Zinn


„Die innere Balance ist umso wichtiger, je größer die Herausforderungen des Alltags werden."

Den Herausforderungen des täglichen Lebens sind wir alle ausgesetzt. Aber es gibt Möglichkeiten, sie besser zu bewältigen und damit weniger Stress, Schmerz, Hadern und Unzufriedenheit zu erleben. Und es gibt Wege, Krisen und Veränderungsprozesse besser zu bewältigen - und so mit mehr Freude und Leichtigkeit zu leben.

Inhalte des Workshops:
• Was ist MBSR?
• Was ist Achtsamkeit?
• Stress und unsere Stressreaktion
• Infos zum 8-Wochen-Kurs
• Praktische Übungen

Kursleitung: Mag. Sabine Barta
Termin: Donnerstag, 13. Dezember 2018, 18.30-20.30 Uhr
für den MBSR-Kurs mit Kursbeginn Januar 2019
Beitrag: € 20,-; bei Teilnahme am 8-Wochen-Kurs im Januar 2019 wird der Betrag am Kurs gutgeschrieben
Kursort: DAO-Zentrum, 1090 Wien
Info & Anmeldung: Tel.: +43/676/416 99 32
Anmeldung

 

ABEND DER ACHTSAMKEIT


„Achtsamkeit bedeutet in besonderer Art und Weise aufmerksam zu sein: bewusst, im gegenwärtigen Moment und nicht wertend." (Jon Kabat-Zinn)

Dieser Meditationsabend ist sowohl für NeueinsteigerInnen, als auch für bereits Praktizierende und für Absolventen eines MBSR 8-Wochen-Kurses geeignet.
Inhalte sind Achtsamkeitsübungen aus dem MBSR-Programm (mindfulness based stress reduction) sowie je nach Teilnehmer-Zusammensetzung und Schwerpunkt am jeweiligen Abendtermin Meditationen aus buddhistischer und daoistischer Tradition.
In angenehmer Atmosphäre im kleinen Rahmen gibt es die Möglichkeit des gemeinsamen Übens und Vertiefens, des Austauschs in der Gruppe sowie des Klärens von Fragen zur eigenen Übungspraxis.

Kursleitung: Mag. Sabine Barta
Termin: 15. März 2018, Donnerstag 18.00-20.00 Uhr,
11. Mai 2018, Freitag 18.00-20.00 Uhr,
23. August 2018, Donnerstag 18.00-20.00 Uhr
Beitrag: € 25,-
Kursort: DAO-Zentrum, 1090 Wien
Info & Anmeldung: Tel.: +43/676/416 99 32
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MEDITATION FÜR DEN ALLTAG


Die Fähigkeit, in jedem Augenblick unseres Lebens präsent zu sein, ist eine Art von Energie, die jedem Menschen zur Verfügung steht. Wenn wir sie pflegen, wird sie stark, wenn wir sie nicht üben, verkümmert sie.

Kursleitung: Dr. med. Ingrid Priemer
Termin:

Freitag, 18.00-20.00 Uhr
31. August 2018
28. September 2018
14. Dezember 2018

Seminarbeitrag: € 25,-
Kursort: DAO-Zentrum, 1090 Wien
Info & Anmeldung: Tel.: +43/676/406 70 68
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DEN DÄMONEN NAHRUNG GEBEN. DIE DÄMONEN FÜTTERN.


Dämonen - das sind keine furchterregenden Gestalten, die uns aus dem Hinterhalt in den dunklen Gassen der Nacht auflauern. Es sind unsere Ängste, Sehnsüchte, es sind Selbstzweifel, Verwirrung, Wut, Scham oder Verletztheit, all die Emotionen und Konzepte, die Leiden schaffen und uns an einem innerlich friedlichen und freien Leben hindern.

Mit dem „Dämonenfüttern“ hat die buddhistische Lehrerin Tsültrim Allione einen 5-stufigen Prozess entwickelt, um blockierende Emotionen, Gedanken, Zustände zu befreien und die darin gebundene Energie wieder für unsere Unterstützung, unseren Weg, zu gewinnen.
Der Ursprung dieser Methode liegt im „Chöd“, einer Meditationspraxis der tibetischen Yogini Machig Labdrön (11 Jhdt.). Der Kern dieser Praxis liegt in der Transformation. Dabei werden die Dämonen genährt und nicht, wie üblich, bekämpft. Tsültrim Allione hat altes buddhistisches Wissen in westlich psychologisches Verständnis übertragen und damit die transformative Kraft dieser Weisheit für uns zugänglich gemacht.

In diesem Wochenend-Workshop lernen Sie die Methode und Hintergründe des Dämonenfütterns zur Eigenanwendung kennen, Sie erfahren und üben sie und haben zukünftig eine Möglichkeit, Ihren Dämonen zu begegnen und sie Schritt für Schritt zu befreien.
Die Teilnahme an diesem Workshop ersetzt keine Psycho- oder ärztliche Thrapie. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Die Veranstalterin übernimmt keinerlei Haftung.

Kursleitung: Mag. Gudrun Binder
Termine: Freitag, 16. Nov. 2018, 16.00-19.00 Uhr,
Samstag, 17. Nov. 2018, 8.00-18.00 Uhr
und Sonntag, 18. Nov. 2018, 10.00-13.00 Uhr
Seminarbeitrag: bitte bei Kursleiterin erfragen
Kursort: DAO-Zentrum, 1090 Wien
Info & Anmeldung: Tel.: +43/699/12552074
Anmeldung

 

DELPHIN TRAINING - JAHRESZYKLUS 2018-2019


Das DELPHIN Selbsterfahrungs- und Ausbildungsprogramm kann ein Quantensprung im Leben sein. Es ist ein Fitnessprogramm für die Psyche. Es bietet Hilfe und Unterstützung für die kreative und erfolgreiche Lebensgestaltung an.

Die DELPHIN Seminare in Wien zu den wichtigsten Themen des Lebens sind:
KREATIONEN UND VISIONEN: Die Macht der Gedanken:  12.-14.10. und 19.-21.10.2018
BEZIEHUNGEN ERFÜLLT LEBEN: 30.11.-2.12. und 7.-9.12.2018 
SELBSTBESTIMMUNG/SELBSTWERT: 15.-17.2. und 22.-24.2.2019
KOMMUNIKATION: 17.-19.5. und 24.-26.5.2019

Wir arbeiten mit der Idee, dass unsere Gedankenkraft unser Leben bestimmt. Dieses großartige Potential verfügbar zu machen, ist Hauptthema dieser Seminarreihe. Wir arbeiten mit Methoden aus der Gesprächs-, Gestalt und Entspannungstherapie. 

Kursleitung: Mag. Birgit M. Ahlfeld-Ehrmann
Termine: s.o.
Seminarbeitrag:  
Kursort: DAO-Zentrum, 1090 Wien
Info & Anmeldung: Tel.: 02233/57484, +43/664/4111039
delphintraining@aon.at, www.delphintraining.at
Anmeldung

 

EIN TAG DER ACHTSAMKEIT - SCHWEIGERETREAT


Zum Herzen führen nicht große Strassen, nur stille Wege.

Wir verbringen den Tag schweigend. Kerninhalte sind die  Achtsamkeitsübungen aus dem 8 Wochenprogramm von Jon Kabat-Zinn.
Achtsamkeit ist eine hoch wirksame Methode, uns wieder in den Fluss des Lebens zu integrieren, uns wieder mit unserer Weisheit und Vitalität in Berührung zu bringen. Sie gibt uns die Möglichkeit, Richtung und Qualität unseres Lebens verantwortlich zu bestimmen.

Kursleitung: Dr. med. Ingrid Priemer
Termin:

Samstag, 9.00 - 16.00 Uhr,
21. April 2018
10. Novermber 2018

Seminarbeitrag: € 80,-
Kursort: DAO-Zentrum, 1090 Wien
Info & Anmeldung: Tel.: +43/676/406 70 68
Anmeldung

 

Alle Preise inkl. MwSt.

Ein Kurs oder Workshop kommt jeweils bei einer bestimmten Mindestteilnehmerzahl zustande.
Anmeldungen für die Kurs- und Seminarangebote nehmen wir gerne per mail oder per Post entgegen. Bitte beachten Sie unsere Anmeldebedingungen!

Für Einzelunterricht in Qigong sowie für Unterricht in Kleingruppen und Unternehmen stehen wir gerne zur Verfügung.
Bitte kontaktieren Sie uns telefonisch unter +43/676/416 99 32 oder per mail unter Kontakt.

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