Sei beweglich und flexibel! – Aktivierung der Gelenke
Die Gelenke verbinden die verschiedenen Knochen und Strukturen in unserem Körper. Sie machen ihn flexibel und beweglich, stehen aber auch im übertragenen Sinne für unsere Beweglichkeit und Flexibilität. Mit folgenden Übungen kannst Du dich in Schwung bringen, wenn Du dich körperlich, geistig oder emotional aktivieren möchtest: …