QIGONG GESUNDHEITSÜBUNGEN – Die 8 Brokate Ba Duan Jin 27. März – 5. Juni 2025 Donnerstag, 18.00-19.15 Uhr Ausgebucht, Warteliste Qigong ist der Umgang und die Arbeit mit der Lebensenergie „Qi“. Es verbindet Atemübungen und Bewegungen mit Meditation und dient der Gesunderhaltung des Körpers sowie der …
fortlaufende Jahresgruppe Montag, 18.15-19.45 UhrDienstag, 18.30-20.00 Uhr Yoga verbindet ausgleichende Bewegung mit Ruhe und Entspannung. Alle Bereiche des Körpers werden gedehnt und gekräftigt, der Kreislauf wird angeregt, die Atmung vertieft sich. Dadurch können wir Stress leichter abbauen und mehr Achtsamkeit für uns selbst entwickeln. Wir üben …
Donnerstag, 9-10.30 Uhr Ungewohntes ausprobieren Handlungsspielräume erweitern Gleichgewicht, Beweglichkeit, Haltung und Koordination verbessern Leichter atmen und Verspannungen abbauen Wöchentlicher Feldenkrais-Semesterkurs. Prozessorientiert, sanft und spielerisch. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Der prozessorientierte Aufbau und Gesprächszeiten ermöglichen den gemeinsamen Austausch und die Klärung von Fragen. Audioaufnahmen vom laufenden Kurs inklusive! Die Buchung von …