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Viniyoga mit Gabi

VINIYOGA mit Gabi – Die ideale Haltung ist stabil und leicht zugleich fortlaufende Jahresgruppe (ab 8. Januar 2025) Mittwoch, 18.15-19.45 Uhr Ich gebe Yoga mit dem Viniyoga-Ansatz weiter. Viniyoga ist kein besonderer Yoga-Stil, sondern die Kunst, Yoga-Übungen individuell angepasst und kreativ anzuleiten. Dies bedeutet, Yoga wird …

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Frühlingserwachen mit Yoga

Gerade wenn die Natur im Frühling erwacht, die Pflanzen zu sprießen beginnen und die Tage wieder länger werden, überfällt uns manchmal die Frühjahrsmüdigkeit. Eine Ursache dafür liegt in unserem Hormonhaushalt. Im Winter produziert der Körper weniger Serotonin, das „Glückshormon“, welches sowohl unseren Antrieb, als auch den …

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