Yoga – Bewegung, Kraft und Entspannung
fortlaufende Jahresgruppe Montag, 18.15-19.45 UhrDienstag, 18.30-20.00 Uhr, ab 19. März 2024 Yoga verbindet ausgleichende Bewegung mit Ruhe und Entspannung. Alle Bereiche des Körpers werden gedehnt und gekräftigt, der Kreislauf wird angeregt, die Atmung vertieft sich. Dadurch können wir Stress leichter abbauen und mehr Achtsamkeit für uns …