„On-the-go“ Gehmeditation im Alltag
Gehmeditation im Alltag Keine Zeit für Achtsamkeit? Dann versuche doch diese einfache Gehmeditation. Während eines durchschnittlichen Arbeitstages sind viele von uns recht schnell unterwegs – immer „am Sprung“, immer von einem Ort zum nächsten. Das Problem ist aber primär nicht die physische Schnelligkeit. Sondern die Tatsache, …