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MBSR 8 Wochen-Kurs – Stressbewältigung durch Achtsamkeit

MBSR Kurs Achtsamkeitstraining – 8 Wochen-KursSTRESSBEWÄLTIGUNG DURCH ACHTSAMKEIT  Mindfulness Based Stress Reduction nach Jon Kabat-Zinn 28. Oktober – 16. Dezember 2024„MBSR 8 Wochen-Kurs am Nachmittag“ Montag, 15.00-17.30 UhrAnmeldung zum Vorgespräch jetzt 23. Januar – 13. März 2025„MBSR 8 Wochen-Kurs am Abend“ Donnerstag, 18.00-20.30 Uhr Falls du …

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MBCT 8-Wochen-Kurs – Mit Achtsamkeit aus der Depression

MBCT-Kurs Achtsamkeitstraining – Achtsamkeitsbasierte Gruppe zur Rückfallprophylaxe bei Depression, Angst und Grübeln Bereits im ersten Corona-Lockdown und in den Wochen danach hat sich die Häufigkeit depressiver Symptome verfünffacht, Ängste sind um das Vierfache gestiegen. MBCT Achtsamkeitstraining ist wissenschaftl. nachgewiesen eine wirksame Hilfe gegen Depression, Angst und …

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