Artikel mit dem Schlagwort ‘Gesundheit’
Meditation – Tag der Stille & Achtsamkeit
MEDITATION – Tag der Stille & Achtsamkeit mit Sabine Barta Sa, 4. Oktober 2025 Sa, 13. Dezember 2025 „Achtsamkeit bedeutet auf eine bestimmte Weise aufmerksam zu sein: bewusst im gegenwärtigen Augenblick und ohne zu urteilen. Diese Art der Aufmerksamkeit steigert das Gewahrsein und fördert die Klarheit, …
QIGONG Gesundheitsübungen – Das Spiel der 5 Tiere
QIGONG GESUNDHEITSÜBUNGEN – Das Spiel der 5 Tiere & die 5 Elemente 9. Oktober – 18. Dezember 2025 Donnerstag, 18.00-19.15 Uhr AUSGEBUCHT – Warteliste Qigong ist der Umgang und die Arbeit mit der Lebensenergie „Qi“. Es verbindet Atemübungen und Bewegungen mit Meditation und dient der Gesunderhaltung …
Jahrestraining Achtsamkeit – Jahresgruppe 2025/26
Jahrestraining Achtsamkeit – Meditations-Jahresgruppe „Stressbewältigung und Resilienz in herausfordernden Zeiten“ 12. Sept. 2025 – 8. Mai 2026 „Es geht darum, uns damit anzufreunden, wie wir jetzt sind.“ (Pema Chödron)Aus aktuellem Anlass widmen wir diese Meditations-Jahresgruppe auch dem Thema „Bewältigung von Krisen, Angst und Sorgen“ und wie …
QIGONG Gesundheitsübungen – Die 8 Brokate
QIGONG GESUNDHEITSÜBUNGEN – Die 8 Brokate Ba Duan Jin 27. März – 5. Juni 2025 Donnerstag, 18.00-19.15 Uhr Ausgebucht, Warteliste Qigong ist der Umgang und die Arbeit mit der Lebensenergie „Qi“. Es verbindet Atemübungen und Bewegungen mit Meditation und dient der Gesunderhaltung des Körpers sowie der …
Yoga – Bewegung, Kraft und Entspannung
fortlaufende Jahresgruppe Montag, 18.15-19.45 UhrDienstag, 18.30-20.00 Uhr Yoga verbindet ausgleichende Bewegung mit Ruhe und Entspannung. Alle Bereiche des Körpers werden gedehnt und gekräftigt, der Kreislauf wird angeregt, die Atmung vertieft sich. Dadurch können wir Stress leichter abbauen und mehr Achtsamkeit für uns selbst entwickeln. Wir üben …
Innere Wärme ist auch im Sommer wichtig
Die Basis einer guten Gesundheit ist in der TCM, der Traditionellen Chinesischen Medizin, eine starke Mitte. Das bedeutet vor allem ein (energetisch) starkes Verdauungssystem. Wir können uns das vorstellen wie einen Kochtopf. Die Größe des Feuers, über dem er brodelt, entspricht unserer Verdauungsstärke. Damit im Topf …
Mit Narben leben
Das Leben hinterlässt Spuren, Lachfalten ebenso wie Sorgenfalten. Manche Wunden heilen vollständig, doch wenn Verletzungen tiefer gehen, bleiben Narben zurück, körperlich und seelisch. Die Ursachen können wir nicht ungeschehen machen, weder den Schnitt in den Finger noch seelisch-emotionale Traumatisierungen. Wir können aber lernen, das Erlebte in …
Was bereitet dir Freude?
Zeit für mich – Zur Ruhe kommen, Interview mit Sabine Barta
Danke an Amelie-Catharina Bacher vom ACTIVE BEAUTY Magazin, die mich interviewte zum Thema „Zeit für mich – Zur Ruhe kommen am Abend“! Hier den Beitrag lesen!