Artikel mit dem Schlagwort ‘Meditation’
Yin und Yang – die Schatten- und die Sonnenseiten
Nährende Atem-Meditation
Nährende Atem-Meditation „In steter Veränderung ist diese Welt. Wachstum und Verfall sind ihre wahre Natur. Die Dinge erscheinen und lösen sich wieder auf. Glücklich, wer sie friedvoll einfach nur betrachtet.“ (Buddha) Dem Gedicht von Buddha ist wenig hinzuzufügen. Es beinhaltet alle Weisheit und das Wissen um …
Qigong & Achtsamkeitstraining im Kloster
Meditationstage im Franziskanerkloster Glavotok auf der Insel Krk (Kroatien) Aktuell finden keine Termine im Kloster statt. Alternativ findet im Juni 2025 das Qigong & Achtsamkeitstraining Meditationsretreat in der Landhofmühle/Südburgenland statt. Sich selbst Zeit schenken, fernab vom Alltagsstress zur Ruhe kommen und neue Kraft tanken, sein …
Die sechs Sinne entspannen
Kontrolle ist eine Illusion
Kontrolle ist eine Illusion In der aktuellen Situation der Corona-Krise sind wir besonders gefordert. Immer noch spüren wir Einschränkungen in unserem Leben und für manche Menschen ist der Alltag organisatorisch, finanziell und emotional sehr belastend. Achtsamkeit ist hier eine gute Unterstützung, um wieder zu innerer Kraft …
Im Hier und Jetzt Ruhe finden – mit dem Mini-Bodyscan
Mini-Bodyscan – Im Hier und Jetzt Ruhe finden Du möchtest zur Ruhe kommen? Du möchtest das unaufhörlich negative Gedankenkarussell zum Stoppen bringen? Du möchtest zu deiner Mitte kommen? Du möchtest dich wieder besser auf dich selbst und deine Ziele konzentrieren können? Der Mini-Bodyscan hilft dir dabei: …
Meditation zur Erdung und Herzöffnung
Meditation zur Erdung und Herzöffnung Gedanklich anschließend an Sabines Gehmeditation von letzter Woche möchte ich eine ruhige Meditation vorstellen, in der sich Erdung und Herzqualität verbinden. Ich hatte dabei das Bild, mich in ruhiger Bewegung an einen Ort zu begeben, wo ich mich wohl fühle und …
Die Gedanken beruhigen mit Gehmeditation
Die Gedanken beruhigen mit einer einfachen Gehmeditation In dieser momentan für uns alle sehr herausfordernden Zeit ist es wichtig, sich nicht von negativen Gedanken überrollen zu lassen. Und: rechtzeitig den Moment zu erkennen, wenn die Katastrophengedanken – oft verbunden mit dem Gefühl von Angst, Unsicherheit und …
Der Einfluss von Herzensqualitäten auf unsere Gesundheit
Unser Körper ist wie ein großes Orchester. Jedes Organ hat eine eigene Schwingungsfrequenz. Im Idealfall schwingen unsere Zellen im Einklang, wie bei einer wunderschönen Symphonie. In einem gesunden Körper findet ein harmonischer Austausch zwischen den Zellen statt. Jede Körperzelle besitzt ein eigenes Bewusstsein und wir wissen, …